『ひざ痛 改善｜中川式ストレッチ』 ： 体験談（喜びの声）
今はもう、走れるまで回復しました。
重たい物を持った時に膝をひねりました。
そうしたら、ゴキッていう音がして、
その時に内足の半月板が押し潰されてちぎれました。
あとでMRIを撮った時に分かったのですが、
スキーでよくある怪我らしいのですが、
無理に荷重がかかった時に半月板の使いすぎでやるそうです。
ゆっくりゆっくりと回復しているのを感じます。
時間はかかると思っていましたが、
今はもう、走れるまで回復しました。
5キロから、長い時は10キロくらい走りますから。
そこまでこれたから、良かったと思っています。
（55歳 男性）
